Hälsa’s blog

理学療法士とトレーナーを経験した知識をもとに睡眠を考えます。

2022-03-20から1日間の記事一覧

チルアウトは睡眠に効く?

睡眠に興味がもたれている近年、リラクゼーションドリンクやサプリが出てきています。 今回は【チルアウト】というコストコに売っているドリンクが気になったので試してみました。 まとめ ・チルアウトはマスカット風味の炭酸飲料 ※若干ビールのようなホップ…