当ブログをご覧いただきありがとうございます。 タイトル通り『パニック障害』と診断されました。 理学療法士やパーソナルトレーナーとして運動や健康、栄養について指導し、個人的興味で睡眠の勉強をして、実践してきました。 ・毎食、食物繊維を摂り、動植…

BLAIN SLEEPから新しく出たSleepCoinとOuraRingを比較してみました。