Hälsa’s blog

理学療法士とトレーナーを経験した知識をもとに睡眠を考えます。

枕を変えて睡眠の質や普段のパフォーマンスが変わったことに衝撃を受け、睡眠の質を追求することを考えました。リハビリやトレーナーを経験して、身体の構造や姿勢、運動や栄養の知識をもとに最高の睡眠を目指して考えていきます。