Hälsa’s blog

理学療法士とトレーナーを経験した知識をもとに睡眠を考えます。

2022-10-01から1ヶ月間の記事一覧

覚醒と睡眠はPCに学べ

スマホやPCと人間の脳は近い性質を持つ 私たちは普段PCの電源を入れ、使い終わったらシャットダウンし、電源を切ります。 PCは使い過ぎると熱を持ちフリーズしたり強制終了します。これらは脳の機能と非常に類似しているんです。電源を入れる役割を持つ覚醒…