睡眠を確かめるために使うもの まとめ 睡眠を測定するツール【OURA RING】 ・睡眠の深さや心拍数、睡眠中の動きなどを数値化してくれる ・アクティビティを記録して、睡眠とのバランスや健康状態を教えてくれる ・睡眠研究で有名なスタンフォード大学の研究…