2022-09-27から1日間の記事一覧

食事・睡眠・運動・栄養を意識してもパニック障害になりました。

健康

当ブログをご覧いただきありがとうございます。タイトル通り『パニック障害』と診断されました。理学療法士やパーソナルトレーナーとして運動や健康、栄養について指導し、個人的興味で睡眠の勉強をして、実践してきました。・毎食、食物繊維を摂り、動植…